时间：2025-05-22 23:31
地点：阿鲁科尔沁旗
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（四川日报全媒体记者 寇敏芳 史晓露）
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经常喝咖啡，是否会造成钙质流失？
经常喝咖啡可能会导致钙质流失，特别是在摄入大量咖啡因时。咖啡因具有利尿作用，可能会增加尿液中钙的排出，从而导致钙质流失。此外，咖啡因可能影响钙的吸收和利用，进一步增加钙质流失的风险。 然而，研究结果并不一致，有些研究发现咖啡对钙质流失没有明显的影响，而其他研究则关联高咖啡摄入量与骨质疏松症风险增加。 因此，对于咖啡对钙质流失的影响，目前仍存在较大的争议。如果你担心咖啡对钙质的影响，可以尝试减少咖啡的摄入，或者在喝咖啡时同时摄入足够的钙质，例如通过在咖啡中加入牛奶或选择含钙丰富的食物。另外，保持均衡的饮食、适量运动和日常补充足够的钙质也是维护骨骼健康的重要因素。
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从最初坐排开始，学习念白，苦练唱腔，背台词，抠动作……一周3次，每次3节课，一遍遍纠错，一遍遍强调情感运用和舞台调度，他们完全按照专业剧团的标准来排练。
但如果你看看切尔西在球场上的表现就知道，他们还欠缺很多东西。
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